かかとすべすべ！足の角質に効くフットケア方法とアイテム紹介

　足は体を支えるとても大切な部位であり、1日の疲れやストレスが溜まりやすいにもかわらず、おざなりに扱われがちです。

　足裏は体の皮膚の中でも角質が厚くなりやすく、特にかかとの角質は、肌が硬くなったり裂けたりして、痛みを伴うこともあります。

　そこで、今回は足の角質を改善する方法とおすすめのフットケアアイテムをご紹介します。

1.水分補給をしよう

　角質が厚くなる原因の一つは、乾燥した環境です。足を洗った後は、濡れた状態で保湿効果の高いクリームやオイルを塗ると良いでしょう。また、水分をたくさん摂ることも大切です。

2.角質を取り除こう

　フットバスや専用の角質除去アイテムを使って、古い角質をやわらかくして取り除くことができます。ただし、削りすぎると肌が傷ついてしまうので注意が必要です。

3.マッサージをしよう

　足裏をほぐして血行を良くすることで、角質の生成を抑えることができます。リラックスした状態で、指圧やローラーマッサージなどを行ってみて下さい。

1.フットマスク

　角質をやわらかくして取り除くのに最適な、フットマスクがおすすめです。足に貼っておくだけで、古い角質が剥がれ落ちるので、とても簡単です。

2.足裏マッサージャー

　手軽に足裏のマッサージができる、足裏マッサージャーもおすすめです。多機能なものもあり、ストレス解消や疲労回復にも役立ちます。

3.フットクリーム

　保湿をすることで、古い角質がはがれ落ちやすくなります。ボディクリームでも十分ですが、乾燥がひどい場合は、足専用のフットクリームを使用しましょう。

 

　いかがでしたか？足の角質を改善する方法はシンプルで簡単ですが、継続的なケアが大切です。お気に入りのフットケアアイテムを使って、すべすべの足裏を手に入れましょう！