足裏すべすべ！ かかとケアのプロが教える皮膚のケア方法

足の皮膚は日々の生活に不可欠な部分ですが、手入れを怠っていると荒れてしまったり、不快感を抱えてしまいます。特にかかとは皮膚が厚く、かつ体重を支える負荷が大きいため、クレーター状になったり、ひび割れてしまうことがあります。そこで、かかとケアのプロが教える皮膚のケア方法をご紹介します。

かかとは馴染みのあるものですが、厚い角質をもっています。この角質が過剰になることで、かかとが黒ずんだり、ひび割れしたりします。そこで、シャワーを浴びる際にスクラブを使って皮膚の表面をこすると、古い角質が取れ、足裏がすべすべになります。 しかし、刺激を加えすぎると、皮膚が傷ついてしまうため、適度な角質ケアが大切です。また、かかとが軟化するために入浴後などに、コットンにオリーブオイルを浸してからかかとの部分に貼り付けると、潤いが保たれ、すべすべの足裏になります。

皮膚の角質は、靴や靴下に擦れたりして、厚くなってしまうことがあります。そのため、履く靴や靴下にもこだわり、足裏を削りすぎず、保温性に配慮したものを使うことが大切です。素材には、肌触りが良く、潤い成分を含んでいるものがオススメです。 また、夜寝る前には、保湿用のクリームを足裏全体に塗布し、保湿効果をアップさせましょう。その際、かかとから足首にかけての部分は特に保湿が必要なので、念入りに塗ることが重要です。

足裏は、体重を支える大事な部分であり、正しいケアをすることで健康的で美しい状態を保つことができます。毎日のケアによって、すべすべの足裏を手に入れましょう。皮膚は常に新陳代謝しているため、手入れを欠かさず、健康的な足裏を手に入れるための習慣を身につけましょう。